體外射精:全身動作控制射精的技巧

點閱數:423  日期:2018/12/10

 外控精練習的兩個用途:一是前面所說的:練習到中途來抑制射精感。而主要用途,是學習實際性生活時控制射精的方法,所以要注意練習。

  一般的人,感覺控制射精是比較難的事,初學控精,確實比較難,要全身動員,以後掌握了方法,就可以了。

 外控精(全身動作控制射精)

  「控精法」,就是控制射精的技術。外控精,是用身體和四肢動作進行幫助的控制射精方法。

  初學控制射精,要動員全身力量,才能勉強把射精感抑制住,這就是"外控精"。"外控精"動作複雜,雖然也可以用到實際性生活中,但主要還是供練慣用的。

  練習熟練以後,只用腹內PC肌力量,就可以進行射精控制,就轉到下一步的"內控精"了。

  準備姿勢:一隻手向下,按著會陰穴。另一隻手,手指成"三點式"捏住陰莖根:食指、中指在根下,拇指在根上,三指分開成三點。讓陰莖翹立。

  動作是:急速吸一口大氣,同時做下面的"六大動作"。

  記好六句話:"捏三點、扣會陰;大吸氣、強夾忍;挺陰莖、全身緊"。

  一、"三點緊捏":"三點式"手指,用力緊捏陰莖根。

  二、"力扣會陰":下面的手,五指併攏成鉤爪,加大力量扣住"會陰"穴,扣出酸脹感。要用力,才能抑制射精。但是,不要摳痛。
  三、"大口吸氣":大口用力吸氣,分散神經中樞的注意力。

  四、"夾陰強忍":前後陰和腹內,盡量用力收縮,腹內還要隨吸氣向上提,向上拔,不放鬆,把射精感覺,儘力抑制下去。每一吸氣還要一加力。始終不松,一松,就可能射出去。

  五、"上挺陰莖":每一吸氣,把陰莖向上挺,挺起一寸高。呼氣時落回。

  六、"全身繃緊":身體和四肢,都要用力繃緊,手握拳頭。

  六大動作要同時做,緊閉腹內,保持4個呼吸長。盡一切力量堅持,不給射精可乘之機。直到要射精的不穩定感覺過去以後,再把全身放鬆,休息兩個呼吸。

  如果是做其他各步的中途,產生了射精感覺,用來抑制,等射精感過去後,接著做那步動作。

  假如總也沒有產生要射精的感覺,那就按步驟做這一步,陰莖軟也同樣練習。一共做4次。

  這"六大動作",也可以選用到真正的性生活上,連練習帶實用。這種閉精法,效果很好。

  總之,不管做到哪一步,只要出現微微的要射精感覺,馬上停住,進行控精。

  假如真的射精了,也沒有關係,射精是常事嘛。可也別白射,靜靜體驗射精各步驟的感覺。
  實際性生活時,還有很多動作可以利用,來幫助抑制射精。

  古人有個"縮"字歌訣:

  元精欲走把莖抽,手足像那鉗與鉤。

  二陰緊夾強忍閉,瞪目縮頸一猿猴。

  大意是:"精液有射出危險,趕緊抽出陰莖,手指腳指並緊打鉤。前後兩陰緊緊夾縮,強力忍閉。瞪眼縮脖弓身,像個猿猴。"

  大家可以選用這些動作,在實際性生活中作為幫助。

  這些動作繁複、滑稽,會被女性笑,然而這是初學控精的辦法,必需全身動員,盡量用力。學習熟練以後,就不必這樣費力了。

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  其醫學作用機制是:身體各部用力收縮,產生了新興奮灶,用來抑制射精衝動的興奮灶。


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