放鬆心態讓性愛更加容易高潮

點閱數:437  日期:2018/11/13

  人一生用多長時間享受性愛?根據德國人類學家的調查,一個壽命為78歲的人,一生有24.5年的時間在床上睡覺,5年時光用於吃喝,5.5年時間坐在電視機前娛樂,6個月在交通擁堵的路上度過,9個月時間在洗衣服做飯……而一生中用於性愛的時間,平均只有7個月,如果遇到性冷淡或早泄等問題,這一時間將不足2個月。

  與此同時,現代人的性愛節奏也變得越來越快:快速上床,迅速結束,又很快覺得索然無味。為此,美國兩性學家尼古拉·達爾頓和日本「亞當性愛學校」校長亞當·德永開始在全球推行「慢性愛」,號召人們用率性、舒緩、溝通和體驗的心態對待性生活。尼古拉·達爾頓指出,偶爾快速性愛就像「零食」,但「大餐」還需放慢速度。「在慢性愛過程中,男人不必擔憂是否足夠堅挺,女人也無需為高潮缺失而焦慮,他們要做的就是放鬆下來,慢慢品味和享受整個過程。」以下是慢性愛的一些方法。

  放鬆心態,心無旁騖。輕鬆的心態是慢性愛的根基,暫時關掉手機、電腦,忘記繁忙的工作,選一個下午,兩人一起看個電影,動手準備一頓燭光晚餐,讓你們的性愛溫存、輕鬆而又循序漸進的開始。

  忘掉高潮,多些溫情。現實中的性愛沒有影視劇中那麼完美,不要總想著高潮和高難度的動作,說說悄悄話,多擁抱一會兒,會讓你們的性生活充滿溫情。

  享受觸摸,公開自慰。學會充滿感情的觸摸,小心而緩慢,仔細而溫柔,頭髮、肩膀、背部……一方在愛撫時,另一方用心享受。還可以幫助對方自慰,讓整個過程變得充滿期待。

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  經常裸睡,做個遊戲。裸睡可以讓身心變得放鬆,還可能給性愛帶來不期而遇的驚喜。而互相搔癢、假裝打鬧等小遊戲可以增加愛侶之間的親密。


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